Redukce tělesné hmotnosti a formování postavy, zaměření na problémové partie

Nabírání svalové hmoty

Zvýšení síly a fyzické kondice

Cvičení s vlastní váhou těla a s balančními pomůckami

TRX, Bosu, kluzné systémy

Core trénink

posílení hlubokých stabilizačních svalů

HIIT tréninky

High Intensity Interval Training - náročný trénink pro zvýšení fyzické kondice, ale i pro hubnutí a formování postavy

Zdravotní a kondiční cvičení, odstranění svalové nerovnováhy

Poradce v oblasti zdravé výživy a sportovních doplňků

urychlím Vaši cestu k vytouženému cíli

odcvičíte trénink vždy kvalitněji, efektivněji a bezpečněji - sami nikdy neodcvičíte tak intenzivně jako pod dozorem

odstraním Vaše špatné cvičební návyky

nedopustím poškození Vašeho těla

pomohu překonat Vaši lenost a slabé chvilky

budu Vás motivovat jít dál, dokázat víc

pomůžu Vám překonat stagnaci

po absolvování tréninku budete nabiti pozitivní energií

naučím Vás cvičit, abyste to zvládli i bez mé pomoci

z toho co se naučíte, budete čerpat ještě dlouho poté